Инструктор по Пилатес

С каждым годом все большее количество людей по всему миру выбирают для поддержания здорового образа жизни именно занятия пилатесом, укрепляющие антигравитационные мышцы, которые находятся глубоко в нашем теле. В повседневной жизни мы совершенно не оказываем на них никого воздействия, мало их ощущаем и не осознаём своего тела! Занятия пилатесом помогают людям научиться использовать своё тело более функционально и рационально, раскрывают для нас безграничные возможности тела и разума, дарят новые ощущения, делают людей более чувствительными к тем процессам, которые нас окружают.

Джозеф Пилатес, один из гениев анатомии и биомеханики своего времени, подарил миру удивительную систему упражнений, и стал создателем лучшего оборудования для этой системы.

Организм — это сложно интегрированная и очень умная биологическая система. В наше время практически у каждого второго человека встречаются боли, травмы, недомогание, усталость и перенапряжение. Это сбои в системе по разным причинам и с разными последствиями. Правильно подобранные упражнения, модификации, направления и корректировки тренера будут давать невероятный оздоровительный эффект ВСЕМУ организму! Самая известная фраза Джозефа Пилатеса: "Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 — увидите разницу, через 30 — у вас будет совершенно новое тело!"

Так как оригинальный Пилатес и сам Джозеф начинали развивать это направление в Америке, то, конечно, в Америке, Австралии и странах Европы эта система очень популярна. Такие знаменитые личности, как Мадонна, Джоди Фостер, Том Джонс, Патрик Суэйзи, Джон Траволта и многие другие, были учениками Романы Крижановска (последовательницы Джозефа).

Форматы персонального и группового занятия очень различаются по своей сути! Но любое из этих занятий можно сделать интересным и эффективным. Каждая личность многогранная и неповторима, обладает ни с чем не сравнимым опытом, своей структурой внутренней организации и внешностью, характерной только лишь для этого человека. Формат персонального тренинга даёт ощущение собственной индивидуализации и уникальности человека, что способствует более глобальным изменениям! Формат же группового урока, будет для каждого человека опираться уже на его имеющийся опыт, и это похоже больше на оттачивание данного мастерства!

Очень стандартно мы можем разделить пилатес на три уровня: Pilates basic, Pilates intermediate, Pilates advanced. Но если представить себе длинную лестницу с множеством ступенек и расположить на ней отметки этих трёх уровней, соответственно, у подножья, по центру и на самом вверху, то каждая ступенька — это уже маленький шаг на новый уровень. Например, у кого-то между basic и intermediate будет 20 лестничных пролетов, а между intermediate и advanced — 30. Количество уровней изучения и осознания данной системы индивидуально для каждого человека. Более того, эта система безгранична в своём познании, так как после отметки advanced ступеньки не заканчиваются! Вопрос лишь в том, насколько мы готовы двигаться дальше...

Путилова
Евгения Олеговна

По окончанию обучения Вы получите:

• Умение технически правильно выполнять упражнения.
• Владение методикой занятий.
• Учебное пособие или раздаточный материал курса.
• Сертификат "Учебного центра профессионалов фитнеса".
• Стажировку.