Кросс тренинг

С самого начала целью CrossFit являлось достижение широкой, общей и всеобъемлющей̆ физической подготовки. Программа разработана наилучшим образом, чтобы подготовить тренируемых к любой физической деятельности. Кратко говоря, наша специализация — в отказе от специализации. Это постоянно варьируемые функциональные движения, естественные для нашего организма, а значит подойдут каждому, независимо от возраста, пола и физической подготовки. Задача Кроссфита подготовить человека к любой физической задаче, будь то бег на 100м, на 10км или подтяните и перетаскивание тяжелых предметов (штанга, диван, не важно). Освоить методику Кроссфит, как адаптировать правильно нагрузку под клиента с учётом его физических особенностей, составление программ тренировок и применять эти знания в тренажерном зале и вне зала! Эти и другие вопросы мы изучим на курсе.

Казаков Юрий

Инструктор тренажерного зала,сертифицированный тренер по CrossFit level 1
• Участник Regionals Game CrossFit 2015 и 2017 Вуллонгонг Австралия.
• Серебряный призер Зимних Межрегиональных Игр"Гераклион" по общей физической подготовке г.Москва 2014.
• 5-е место на "Большом Кубке за звание самого физически подготовленного Человека 2014"
• 2 место на 5-х все Российских On-line играх по кроссфиту 2014
• 2 место Ural Athletic Challenge 2015 г.Екатеринбург
• топ 30 сильнейших атлетов СНГ по кроссфиту

Андрей Полещук

• КМС по Тяжелой атлетике
  
• Crossfit Level 1, Level 2 Trainer
• Crossfit Scaling Course
• Участник Большого Кубка 2017/2018, Москва
• Участник Siberian Showdown 2017, Новосибирск
• Тренер команды Ratiborec - участников регионального этапа Crossfit Games 2017, Австралия