Снижение веса, комплексный подход

В наше время красота тела человека определяется наличием малого жирового компонента и пропорционально развитой мышечной системой. Красивую фигуру нельзя купить в магазине или получить в подарок. Что мы только не читаем в Интернете о похудении! Масса информации, не приносящей результата.

Необходим научный подход в двух направлениях:
• составление рациона питания с целью снижения веса за счет жирового компонента;
• составление плана тренировок, направленного на снижение веса.

Но главной идеей снижения веса, на наш взгляд, должна быть не только внешняя красота, но и улучшение показателей здоровья и качества жизни человека.

Данный семинар повысит уровень знаний людей, желающих получить красивое тело, но при этом сохранить и улучшить своё здоровье, чтобы излучать красоту не только снаружи, но и изнутри. Сочетание сбалансированного питания с правильно выстроенной силовой тренировкой и кардионагрузкой необходимой интенсивности позволит эффективно решить эту задачу.