ул.Коминтерна 16, оф. 813а
+7(343)201-67-27
+7-900-045-67-27
Лицензия №19707 от 28.04.2018.

ул.Коминтерна 16, оф. 813а
Телефон +7(343)201-67-27
Мобильный Whatsapp +7-900-045-67-27
Лицензия №19707 от 28.04.2018.

Снижение веса, комплексный подход

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Артикул:
Очная форма
5 900 р.
Добавить в корзину
Записаться
Товар с указанными характеристиками отсутствует
МЫ ПРИГЛАШАЕМ
Тренеров
Людей, желающих снизить вес за счет жирового компонента
СОДЕРЖАНИЕ
1 МОДУЛЬ
Базовые понятия нутрициологии
Энергетический баланс
Энергетическая ценность субстратов,
их качества и нормы потребления,
режим питания
Влияние гормональной системы
на составление рациона
Методы оценки снижения веса
Составление рациона
Психологический аспект при снижении веса
2 МОДУЛЬ
Фитнес-тренировка.
Понятия "нагрузка", "тренированность",
"перетренированность"
Физиологические показатели
Определение физических упражнений
и их классификация
Основы энергообеспечения при
физической нагрузке
Методика силовой тренировки
Понятие "кардионагрузка"
Функциональный тренинг и его
роль в снижении веса
ФОРМА

ОБУЧЕНИЯ
Очно
ПО ОКОНЧАНИЮ
ОБУЧЕНИЯ ВЫ
ПОЛУЧИТЕ
Сертификат установленного образца
МЕСТО
ПРОВЕДЕНИЯ
ОБУЧЕНИЯ
г. Екатеринбург, ул. Коминтерна 16

В наше время красота тела человека определяется наличием малого жирового компонента и пропорционально развитой мышечной системой. Красивую фигуру нельзя купить в магазине или получить в подарок. Что мы только не читаем в Интернете о похудении! Масса информации, не приносящей результата.

    Необходим научный подход в двух направлениях:
  • составление рациона питания с целью снижения веса за счет жирового компонента;
  • составление плана тренировок, направленного на снижение веса.

Но главной идеей снижения веса, на наш взгляд, должна быть не только внешняя красота, но и улучшение показателей здоровья и качества жизни человека.

Данный семинар повысит уровень знаний людей, желающих получить красивое тело, но при этом сохранить и улучшить своё здоровье, чтобы излучать красоту не только снаружи, но и изнутри. Сочетание сбалансированного питания с правильно выстроенной силовой тренировкой и кардионагрузкой необходимой интенсивности позволит эффективно решить эту задачу.