ул.Коминтерна 16, оф. 813а
+7(343)201-67-27
+7-900-045-67-27
Лицензия №19707 от 28.04.2018.

ул.Коминтерна 16, оф. 813а
Телефон +7(343)201-67-27
Мобильный Whatsapp +7-900-045-67-27
Лицензия №19707 от 28.04.2018.

Тренировка с гирями в фитнесе

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Артикул:
Очная форма
4 800 р.
Добавить в корзину
Записаться
Товар с указанными характеристиками отсутствует
СОДЕРЖАНИЕ
ОБУЧЕНИЯ
4
часа
Основы функциональной анатомии
опорно-двигательного аппарата
2
часа
Основы спортивной биохимии
  • Работа систем энергообеспечения в тренировках с гирями;
  • Показатели сердечно-сосудистой системы при разных мощностях работы.
2
часа
Теория и методика фитнес тренировки.
  • Средства и методы тренировок с гирями;
  • Этапы развития занимающихся;
  • Методика построения тренировочных занятий с гирями
    для разного уровня подготовленности занимающихся;
  • Применение гири в других видах тренировок: единоборства
    функциональный тренинг, силовая тренировка в тренажерном зале;
10
часов
Практическое выполнение и отработка упражнений с гирями
  • Техника безопасности при работе с гирями;
  • Изучение техники дыхания;
  • Биомеханическое изучение техники упражнения с гирями;
  • Отработка техники упражнений;
  • Последовательность обучения упражнениям с гирями;
ФОРМА

ОБУЧЕНИЯ
Очно
ПО ОКОНЧАНИЮ
ОБУЧЕНИЯ ВЫ
ПОЛУЧИТЕ
Сертификат "Учебного центра
профессионалов фитнеса"
МЕСТО
ПРОВЕДЕНИЯ
ОБУЧЕНИЯ
г. Екатеринбург, ул. Коминтерна 16, офис 813а
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Лазарева
Анастасия Александровна


  • Выпускница Уральского государственного педагогического
    университета, г. Екатеринбург.
  • Мастер спорта по тяжелой атлетике, резерв сборной России,
    участие в Чемпионатах, Кубках России, всероссийской спартакиаде.
  • КМС по гиревому спорту, рекорд области в толчке
    по Длинному циклу.
  • Персональный тренер
  • Тренер по тяжелой атлетике, СДЮСШОР «Виктория»,
    г. Екатеринбург, 2014-2015.
  • Тренер по тяжелой атлетике ДЮСШ «Атлант»,
    Челяб.обл., 2015-2016.
  • Опыт работы в сфере фитнеса с 2012 года.
  • Автор программы «Тренировка с гирями в фитнесе».