+7(343)201-67-27
ucpf96@yandex.ru
Екатеринбург, 
Инструктор по направлению МФР &СТРЕТЧИНГ
КУРС
СЕМИНАРА
часа
ОБУЧЕНИЯ
Физиологические законы упражнений
для растягивания и мышечной компрессии
ОБУЧЕНИЯ
ОБУЧЕНИЯ ВЫ
ПОЛУЧИТЕ
образовании
МФР &СТРЕТЧИНГ
Тренировка МФР &СТРЕТЧИНГ представляет собой формат тренировки, объединяющий в себе технику мио фасциального релиза и упражнений на растягивания мышц,
используя известные техники увеличения амплитуды движения в суставах до нормы, основанные на физиологических законах работы тела человека. Воздействуя на мышцы и фасции, достигается лучшая подвижность и мышечный баланс всего тела, улучшая ежедневное качество жизни.
Методика мио фасциальной компрессии позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, а так же улучшать легкость и функциональность движений.
Это помогает снизить болевые ощущения и риск травм, а так же повысить эффективность движений. Эта программа может применятся как для любителей фитнеса так и для профессиональных спортсменов.
Ирина Александровна
Выпускница Уральского федерального университета (УГТУ-УПИ), институт физической культуры.- Выпускница Гуманитарного Университета, факультет социальной психологии.
- Тренер групповых и персональных программ в фитнес-центре Garage Gym.
- Специализация: силовые направления, стретчинг, мфр.
Стаж работы в сфере фитнеса с 2011 года.